Santé des dirigeants : quand le moteur de l'entreprise s'essouffle

01Un signal d'alerte inédit depuis la crise sanitaire

La onzième édition du baromètre de la Fondation MMA des Entrepreneurs du Futur et de Bpifrance Le Lab, menée en mai 2025 auprès de dirigeants de TPE, PME et ETI, marque une rupture : pour la première fois depuis la crise sanitaire, leur santé physique comme psychologique se dégrade.

Ils sont 82 % à déclarer au moins un trouble physique ou psychologique, et un sur trois a renoncé à se soigner. La fondation y voit les premiers signes d'essoufflement chez des dirigeants qui avaient jusqu'ici fait preuve d'une forte résilience.

02Pourquoi ils tiennent, jusqu'au jour où ils ne tiennent plus

Le dirigeant de PME porte à la fois la stratégie, la trésorerie, les équipes et les clients. Il n'a généralement personne au-dessus de lui à qui confier un doute.

Cette solitude décisionnelle pousse à tenir coûte que coûte. Le corps et l'esprit compensent longtemps, puis lâchent, souvent au pire moment pour l'entreprise.

03Les signaux qui doivent alerter

• un sommeil dégradé qui ne revient pas à la normale pendant les périodes plus calmes ;
• une irritabilité inhabituelle avec les équipes ou les proches ;
• des décisions simples qui deviennent difficiles à prendre ;
• la disparition progressive de tout ce qui n'est pas le travail.

Aucun de ces signaux n'est grave isolément. Leur accumulation mérite d'être prise au sérieux.

04Ce qui aide vraiment

• Déléguer réellement : des responsabilités, pas seulement des tâches, avec le droit à l'erreur qui va avec.
• Protéger des temps de recul : une demi-journée par mois hors de l'opérationnel change la qualité des décisions.
• Ne plus décider seul : un associé, un pair ou un coach offre un espace pour penser à voix haute.
• Consulter avant qu'il ne soit trop tard : un rendez-vous médical est une décision de gestion, pas un aveu de faiblesse.

05Coaching et soin : deux démarches différentes

Un coach aide un dirigeant à reprendre la main sur ses priorités et ses décisions. Il ne remplace en aucun cas un médecin ou un psychologue : lorsque la souffrance est installée, la première démarche reste de consulter un professionnel de santé.

En cas de détresse ou de pensées suicidaires, le 3114, numéro national de prévention du suicide, est joignable gratuitement, 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7.

« La santé du dirigeant n'est pas un sujet personnel. C'est l'un des premiers actifs de l'entreprise. »